Mujer, la conquista del poder personal

He de reconocer que este año me siento muy intranquila con el Día Internacional de las Mujeres. Por todos sitios veo escrito, cómo si de una fiesta se tratase, “feliz día de la mujer”. Las Redes sociales, el WhatsAppp, los correos se llenan de imágenes llenas de color y con mensajes donde se muestra la “alegría de ser mujer”. Incluso he recibido un email de mi firma de ropa favorita, felicitándome por el día de la mujer e invitándome a visitar su tienda online.

Es muy bueno que una vez al año, al igual que ocurre con otras causas, se vuelva la vista hacia las mujeres y hacia las situaciones de desigualdad. Pero que no se refieran a este día como un día para celebrar, que no me lo vendan como algo maravilloso, lleno de flores y de mujeres con amplia sonrisa, que no me feliciten como si hubiese algo que festejar.

Este es un día para reivindicar, para sentirnos tristes al comprobar que estamos en claro retroceso en cuanto a igualdad de género se refiere. Y a los datos me remito: según el informe WEF (Gender Gap 2016 del Foro Económico Mundial) de 144 países analizados, los índices de igualdad han bajado en el último año en 74 de ellos. ¡Es más de la mitad! Desgraciadamente, España es uno de ellos pasando del lugar 25, en 2015, al 29 en 2016.

A esto hay que sumarle: que las mujeres, de media, cobramos un 23,50% menos que los hombres, aún trabajando una hora más al día, que de los puestos de trabajo temporal, basura la mayoría de ellos, son realizados en un 25,2% por mujeres, frente al 7,9% por hombres. En cuanto al trabajo diario no remunerado, las mujeres trabajamos una media de 4 horas y los hombres1,5 horas.

Podría dar muchos más datos, solo voy a dar uno más: en lo que llevamos de 2017, se han cometido 21 asesinatos de mujeres, una media de 2 a la semana. ¡Un desgraciado record con respecto a otros años! ¿Todavía podemos seguir creyendo que tenemos algo que celebrar? Sinceramente, estoy convencida de que no.

El movimiento que hay en la actualidad en torno a la igualdad de la mujer me recuerda, salvando las distancias, a una escena cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.pngde la película de Mary Poppins en la que la madre de los niños vuelve a casa después de haber asistido a una manifestación feminista, deja su pancarta y se mete a la cocina porque su marido está esperando a que le sirva la comida.

 

cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.pngMe da la sensación de que en la sociedad es políticamente correcto alzar las pancartas de la igualdad pero que cuando la mujer vuelve a lo privado esta pancarta la convierte en un “delantal”, asumiendo que ha de trabajar más ganando menos dinero, que las tareas de la casa son suyas, incluso, en ocasiones, asumiendo que si su pareja se enfada y no le trata bien es porque “el pobre lleva mucho encima”. Por supuesto el delantal es una metáfora de la carga sexista que las mujeres seguimos portando.

Esto me lleva a preguntarme: ¿no se encuentra la sociedad llena de actos bienintencionados que no están sirviendo para nada, o que sirven poco?, ¿no nos encontramos las mujeres estancadas, e incluso hemos dado un paso atrás en nuestra lucha por la igualdad? A las pruebas me remito: las mujeres asesinadas y las estadísticas hablan por sí mismas.

Desde mi punto de vista, la solución pasa por seguir con movimientos asociativos de mujeres, por reivindicar en las calles, en los despachos y donde haga falta medidas que nos favorezcan, seguir con las políticas de igualdad, con la lucha de organismos como ONU Mujeres… Todo esto es necesario y muy fundamental, pero no es suficiente,

cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.pnghay que acompañarlo de un intenso trabajo de empoderamiento personal de cada una de nosotras. Hemos de creernos poderosas, hemos de creer y confiar en nuestros talentos, en nuestras formas de hacer las cosas, hemos de conocernos para superar lo que nos limita y explotar nuestras virtudes, hemos de sentirnos merecedoras de ganar el mismo salario que los hombres y ocupar los mismos puestos de poder. Si dentro de nosotras atesoramos estos sentimientos tendremos la fuerza, el poder y la valentía de defender lo que nos corresponde, de luchar por nuestros sueños y de no dejar que nadie nos agreda, ya sea físicamente o psicológicamente.

Sintiéndonos realmente poderosas a nivel personal, conquistaremos la igualdad en nuestro mundo privado, en el hogar, con nuestra pareja, con nuestra familia, en el entorno profesional y en el social. No cabe duda que todo esto ha de estar respaldado por lo social, por las administraciones, por los movimientos en defensa de la igualdad… y por supuesto por nuestros amigos y compañeros de camino: los hombres.

 

Autoenamórate para Enamorarte

💘 Hoy de nuevo es el día de los Enamorados 💘 . Para mi es el día del amor 💓, sobretodo el amor a nosotras mismas💓. Porque no es posible amar de verdad y en igualdad a otra persona si primero no nos amamos a nosotras mismas.
Si no te quieres, si no te conoces, si no sabes estar sola entonces establecerás relaciones de dependencia, pondrás a “tu ser amado” por encima de ti. Será tu rescatador más que tu complemento🙍.
Si estableces este tipo de relación no serás tu misma, pues tu atención estará en agradarle.
Por eso te recomiendo que te autoenamores, enamórate de ti misma, aprende a estar sola, aprende a darte aquello que necesitas, aprende a llenar tu día a día de momentos bonitos contigo misma 👩.
Vacíate de todo lo que crees que eres y no lo eres y llénate de lo que si eres, de tus valores, de tus sentimientos, de lo que te gusta. Seguro que escondido dentro de ti hay un maravilloso mundo que desea salir.
¿Sabes cuál es uno de mis talentos innatos? ver en las personas más allá de lo que muestran. Cuando tengo una mujer frente a mi veo magia, potenciales, valores… escondidos 🙍. Desgraciadamente también veo tristeza y frustración.
Por eso te invito a que hoy te regales algo que represente el amor hacia ti misma. Amiga mía, tu sabes de lo que hablo, tu sabes lo que llevas dentro de ti misma. Comienza a reconocértelo y tu realiza camino de autoenamoramiento👣👣.
La frase que guía mi vida es la de Oscar Wilde:

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“Amarse a sí mismo es el comienzo de un romance que durará toda la vida”

 


Y yo digo:

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Autoenamórate para vivir un amor real con otra persona desde la complementalidad” 

14 02 17 Elvira Muliterno autoenamorate Mujer Empoderada Empowerment Autoestima

💞 Si quieres una guía que te ayude en este camino, te recomiendo que te descargues mi ebook: “10 claves que te harán cambiar tu perspectiva como mujer”. Descárgatelo y empieza ahora mismo a despertar tu poder femenino 💞

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Unificación Interna, Poder Externo

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“Cuando te sientas unificada internamente, te sentirás poderosa externamente”

 

Por un lado, dicen que “la unión hace la fuerza”, pero, por otro lado, también dicen aquello de “divide y vencerás” A lo largo de la historia tenemos muchos ejemplos de cómo la división produce la ruptura del poder. Eso mismo ocurre con el poder personal:

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Si una Mujer se encuentra dividida internamente su poder es débil. A mayor división, menor poder.

 

cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.pngSi una mujer no siente que es merecedora de las cosas buenas de la vida, no siente que sus opiniones son valiosas y no se siente capaz de realizar los objetivos que se marca, entonces no podrá ejercer su poder.

 

cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.pngMe pregunto si la causa de que las mujeres no consigamos mayores cuotas de poder social, empresarial y económico no estará en la misma división interna de la mujer de hoy en día.

Los años de patriarcado y la modernidad se han dado la mano en un espacio de tiempo muy reducido, en el cual mujeres y hombres hemos tenido que adaptarnos a esta rápida evolución. Y ¿realmente hemos asimilado el cambio?, ¿hemos integrado en nuestras creencias y emociones lo que socialmente se ha abrazado como correcto?, ¿los cambios emocionales y de pensamiento van paralelos a las leyes?, ¿se ha producido el cambio de mentalidad paralelamente al cambio social?, ¿cómo nos sentimos las mujeres con ese cambio?,

Mujer Empoderada Unificación Interna Poder Externo

Mujer Empoderada Unificación Interna Poder Externo

cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.png¿Cómo vivenciamos las mujeres internamente el proceso en el que nos hallamos?

Sólo nos queda hacer un gran trabajo interno para unir dentro de nosotras lo que tradicionalmente ha estado separado y se nos ha sido transmitido separado. Es nuestra labor, y nuestro honor, unir las generaciones tradicionales y modernas. Estamos en medio de algo que no tiene precedentes en nuestra historia. Estamos en una tierra de nadie y a nosotras nos ha tocado este don que lleva acarreado una gran responsabilidad y un gran esfuerzo.

cropped-SIMBOLO-COMPLETO-01-1.png¡Es un tiempo nuevo, tiempo de creer en nosotras y de saber que somos unas heroínas! Es tiempo de saber que estamos haciendo algo histórico y que estamos dando mucho de nuestras vidas por ello.

Siempre he sabido que mi misión era apoyar a las mujeres a superar las barreras mentales y a conquistar la vida que desean alcanzar. Yo, como en el Viaje Heroico de la Mujer, he tenido que abandonar todo lo conocido, he tenido que caerme primero para resurgir después y he tenido que romper con lo masculino y con mis creencias limitantes. He tenido que jugármela para ponerme en una situación en la que ya no pudiese contar con nada ni nadie para poder salir adelante, salvo conmigo misma.

De mi libro: Mujer Empoderada

Demasiadas mujeres viven bajo el maltrato físico o psicológico

😔 Hoy me siento un tanto desperanzada😔 La razón; las mujeres que viven bajo la amenaza constante de sus parejas o ex parejas.

violencia
Cada vez que muere una mujer por violencia machista, forma socialmente aceptada para nombrar asesinatos de mujeres a manos de desgraciados, los medios ser hacen eco de la noticia y se organizan actos de repulsa. ¡esto está bien, aunque no es suficiente!
Pero ¿quien se acuerda de las mujeres que aparentemente tienen una vida normal y que, debajo de la sonrisa que se maquillan cada mañana, viven en un estado de ansiedad y miedo provocados por sus parejas o ex parejas?
Hablo con muchas mujeres y tengo la habilidad de llegar a sus corazones. Te aseguro que lo que me cuentan es en ocasiones de un dureza extrema. Mujeres como tu o como yo que se sobresaltan si dueña el móvil, por si es un washup con una amenaza, que cambian sus rutas por si su agresor las ataca por alguna esquina, se sienten culpables si quedan con alguien…
Mujeres que viven en España, en el siglo XXI y que no son libres, son prisioneras de algún desgraciado.
Y de momento el sistema no ha encontrado la forma de protegerlas.
Demos visibilidad a este maltrato y busquemos tod@s junt@s la forma de erradicarlo
Mujer, si te encuentras en esta situación, y así lo deseas, escríbeme un mensaje a mi email: ahorasi@elviramuliterno.com
❣Mucha fuerza❣

De vuelta sin Recetas Mágicas

¡Estoy de vuelta! Necesitaba un descanso de las redes sociales y ¡vaya si me lo he dado!, ¡ya han pasado más de dos años desde la última vez que escribí!

La razón de esta parada es sencilla.. al final lo que escribía me resultaba forzado, banal y sobretodo estereotipado. No sabía lo que me pasaba, ahora lo sé.. ¡he tenido tiempo para pensar en ello:-)! Quería dar soluciones rápidas a las personas que me leían, quería solucionar la vida a base de frases elocuentes, quería cambiar a las mujeres, como me enseñaron los cuentos que me contaban de niña, a base de movimientos milagrosos de mi varita mágica.

Y esto no funciona así, nos hemos dejado llevar por las frases rimbombantes sobre la felicidad, sobre la vida, sobre el encuentro con una misma… pero todo eso no es real, la vida no funciona así… al menos la mía no. Y si yo no encuentro soluciones mágicas en lo que leo ¿cómo voy a pretender que tu, mi querida lectora, lo hagas?

Hoy soy consciente de que todo lo que nos pasa en la vida nos hace crecer, ser mejores, nos hace superarnos. Es cierto que podemos encontrar inspiración en un buen libro, en una entrada de un blog, en el muro de una red social o en la palabra de un ser querido… Más todo esto será sólo eso, inspiraciones… al fin y al cabo somos cada una de nosotras las que andamos a solas nuestro camino.
Cuando me decidí a volver me pregunté cuál era el mensaje que deseaba transmitir y la respuesta que me llegó fue que deseo ofrecer momentos de inspiración a mis lectoras, inspiración para que ellas realicen su propio proceso de empoderamiento, superación personal, madurez … llámalo como tu quieras. El caso es que tengas claro que es un proceso, TU PROCESO, un viaje que estás recorriendo y que, como todo viaje, tendrá momentos buenos y malos, a veces te sentirás poderosa a veces pequeña, en ocasiones serás la heroína que puede con todo… otras la heroína caída que desea rendirse.

La buena noticia amiga mía es que esto es la vida, es que este es tu camino, con sus luces y sus sombras.. si te dijese que siempre tienes que estar feliz, sentirte poderosa, estar perfecta, empoderada… te estaría generando un sentimiento de culpa. De esto hablaré pronto, de la culpa que nos puede llegar a crear el pensamiento positivo y los mensajes de los libros como El Secreto.

Esta en mi nueva etapa en la que me comprometo contigo a hacer lo mejor que sepa para servirte de pequeña inspiración, a huir del positivismo barato, de hacerte creer que la vida es fácil si la quieres vivir involucrándote en ella y que no existen los milagros para tu transformación

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El verdadero milagro es tu esfuerzo continuo.

 

 

Muchas gracias por leerme y por estar ahí. Si te apetece comparte lo que piensas. Te invito a suscribirte a mi boletín y a recibir tu regalo: “ Diez claves que te harán cambiar tu perspectiva como mujer” Un manual contado en clave de humor para que tomes conciencia de cómo te manejas en la vida.

 

 

Entre el Amor y la Hostilidad: el Miedo

El pasado 15 de noviembre a causa de una falsa alarma en Le Carrillón pudimos ser testigos de como el Miedo transformaba en unos instantes emociones de Amor y Compasión en Hostilidad, Rechazo y Huida.

La causa fue la explosión de una simple bombilla cerca del lugar donde personas anónimas y de buen corazón depositaban velas y flores en el altar en recuerdo de las victimas de los recientes atentados de parís. El sonido de esta explosión provocó el pánico colectivo. La compasión, lágrimas y buenos sentimientos hacia las personas muertas o heridas y ha sus familiares pereció desaparecer cuando la propia vida parecía estar en peligro.

Estoy convencida de que ninguna de las personas que allí se encontraban, mujeres y hombres de bien, se hubiesen permitido empujar a otras personas, saltar por encima del altar o pisar las flores y las velas, si el miedo no se hubiese apoderado de ellas.

¿Cómo el Miedo puede cambiar tanto a los seres humanos?, ¿será el miedo el origen de todos los males de la humanidad?, ¿es el miedo el origen de las actitudes que nos perjudican en nuestro día a día tanto a nivel mundial, como individual?, ¿qué papel está jugando en el caos en el que nos encontramos?, ¿lo están utilizando los que nos gobiernan para quitarnos más y más libertades?, ¿qué papel juega en las relaciones personales, profesiones, familiares, entre naciones, iglesias…?

Y nuestra vida personal, ¿si desapareciese el miedo cómo cambiaría nuestras vida?, ¿cómo cambiaría tu vida?, ¿estás huyendo, en una carrera constante?, ¿estás haciendo cosas que sin el miedo nunca harías?, ¿qué altares propios estás pisando?, ¿qué valores personales no estás honrando?, ¿en que situaciones de tu vida el Miedo ha convertido al Amor en Hostilidad?

El eslabón perdido entre el Amor y la hostilidad es el Miedo

Me uno al dolor de familiares y amig@s de l@s víctimas.

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Fuente: La voz de Galicia Fuente: La voz de Galicia

 

Que la Navidad no mine tu autoestima

Poco a poco vamos entrando en el tiempo de la Navidad; las luces de colores, la decoración de las calles, casas y escaparates y sobretodo… la llegada de Elvira Muliterno Autoestima Navidadlos anuncios puramente navideños destinados a envolvernos en un mundo tan ideal como irreal.

Todo este universo inventado, que cada año aparece de la nada, puede hacer mella en la autoestima; si no indentificamos con los mensajes que por todas partes nos van a llegar durante el próximo mes y medio, podemos llegar a perder el norte, es decir, a desconectarnos de lo que somos, de nuestra esencia y autenticidad para entrar en un laberinto de ideas sobre cómo debemos ser, estar y relacionarnos, sobre cómo debemos vestir, maquillarnos, peinarnos, sobre qué debemos comer y beber, sobe cómo debemos decorar nuestra casa y nuestra mesa, sobre qué modelo de coche, de teléfono o de televisión tener… Si no tomamos conciencia de quienes somos será la publicidad quien nos lo diga. Esto, tu ya lo sabes, repercutirá en tu autoestima.

Durante todo el año la publicidad nos manda estos mensajes pero es en Navidad cuando toman mayor fuerza y, cuando, de algún modo las personas estamos más receptivas a ellos.

¿Qué te parece si este año no caes en la trampa?, ¿si estás más atenta que nunca a quien eres y qué es aquello que te quieren vender?.

¡Protege tu autoestima a toda costa, que la Navidad no sea una escusa para olvidarte de ti, de cuidarte a todos los niveles!, ¡no te permitas compararte con las imágenes que desde los medios de comunicación nos mandan!

 

Si quieres estar centrada en ti Regálate mi curso: “Eres Poderosa, Cree en Ti”

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Mejora tu Vida, sal de tu Círculo Trágico

Mejorar la VidaSi te repites a menudo: ¡siempre me pasa lo mismo! tal vez sea porque tu vida se encuentra en el llamado Círculo Trágico

¿Te ha parecido muy impactante la frase anterior?, ¿te parece que puede tener algo que ver con mejorar tu vida? Tal vez me digas ¡Elvira te has pasado con el nombre! Y yo te contesto -La verdad es que el nombre suena muy fuerte, aún así te digo que; primero: ¡no se lo he puesto yo! y segundo, que tiene su explicación:

Es un círculo porque mantiene tu vida en una situación estancada de la que parece que no puedas salir, como si estuvieses subida en un noria que te produce emociones negativas y demasiado familiares, de la que no consigues bajar.

Es trágico, porque igual que en las tragedias griegas, la protagonista, en este caso tu, vives una vida diferente a la que deseas, lo que te produce momentos de angustia y dolor.

¿Me estoy poniendo muy trágica? Un poco

¡Créate nueva vida, rompe tu Círculo Trágico!

El Circulo Trágico consiste en que según sean tus Pensamientos así serán tu Emociones, lo que te llevará a crearte una Estrategia Mental que te hará Actuar de una determinada manera, Conducta, que te llevaran a obtener unos u otros Resultados.

Pensamientos -> Emociones -> Estrategia Mental -> Conducta/ Acción -> Resultados

Si tus pensamientos y emociones son siempre los mismos, si no tomas conciencia de ellos y los cambias, tu vida estará en piloto automático y “siempre te pasará lo mismo”.

Ahora es el momento en el que puedes cambiar la inercia, sólo tienes que dar un paso atrás y tomar conciencia de cuales son los pensamientos y las emociones en las que estás asentando tu vida.

Mejorar, entrar en un Círculo de Felicidad, pasa por ser la dueña de aquello que pasa dentro de ti.

No te pidas ser Perfecta, pídete ser Auténtica

Las mujeres recibimos demasiados mensajes exigiéndonos ser perfectas, pero pocos están referidos a nuestra autenticidadTu Autenticidad, la base de tu poder

La educación ¿o sería mejor llamarla la edu-castración? recibida de pequeñas, el bombardeo de la publicidad, la sociedad, el entorno familiar…. de todas partes las mujeres recibimos, desde que nacemos, mensajes sobre cómo DEBEMOS Ser, pensar, sentir, actuar…. pero no se nos habla de ser auténticas.

Se nos ofrece un modelo de Mujer IDEAL al que debemos de ajustarnos, sin importar que realmente seamos así, sin darnos una oportunidad a mirarnos hacia dentro, a ver como somos DE VERDAD.

Esto dentro genera en nuestro interior una gran dualidad; nuestros pensamientos se dividen, nos decimos estos es lo “QUE TENGO QUE HACER” y luego nos contestamos pero “NO ES LO QUE QUIERO HACER”. Aquí la pérdida de poder está servida, nuestra autoestima baja. Sentimos que si hacemos lo primero, “LO QUE TENGO QUE HACER”, nos defraudamos a nosotras y si hacemos lo segundo; “LO QUE QUIERO HACER” defraudamos a los demás.

Un gran galimatías, sin duda. A esto añádele las emociones, si los pensamientos por si mismos ya tienen una gran fuerza, su unión con las emociones, son una auténtica bomba. Aquí surge la culpa, el miedo, la tristeza….

Piensa y toma conciencia de si la perfección que tu entorno te pide como mujer es real, de si realmente deseas vivir tu vida en base a un modelo que nada tiene que ver con quien tu realmente eres. Piensa qué pasa dentro de ti cuando deseas ser perfecta olvidándote de tu ser uténtica. Piensa si quieres vivir en base a una perfección inventada y transmitida por l@s demás o en base a tus propias normas, en base a tu AUTENTICIDAD.

Basa tu vida en lo que realmente eres  te sentirás capaz de lograr todo lo que te propongas, porque eres maravillosa, poderosa y especial, sólo que en algunas ocasiones, lo olvidas.

¿Sabes una cosa? Tu perfección radica en darte la libertad de ser tu misma, son tus imperfecciones y tu Autenticidad las que te hacen perfecta.

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