¿Cómo te sientes ante este ojo que te está observando?, ¿qué emociones te invaden?, ¿qué pensamientos te vienen a la cabeza?, ¿te sientes cómod@ o incómod@? Date cuenta de que todas aquellas emociones sensaciones y pensamientos que te invaden están provocadas por la idea que tienes...

La critíca es, sin duda, un hábito muy destructivo para la persona que lo practica, tanto si lo hace hacia los demás, como si es haci sí misma. Si estamos acostumbrados a criticar nuestra atención se centra en la parte negativa de lo observado, aquello que...

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